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  適當(dāng)喂魚肝油，補(bǔ)充維生索D

  新生兒外出曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)不多，若是天氣寒冷，即使已經(jīng)滿月也不宜經(jīng)常外出，容易因?yàn)槿狈S生素D而缺鈣，所以需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。奶粉喂養(yǎng)的孩子出生第2周就應(yīng)該補(bǔ)充，母乳喂養(yǎng)的孩子可以在3個(gè)月時(shí)補(bǔ)充。

  補(bǔ)充維生素D可以使用維生素D制劑，也可以服魚肝油，最好聽從醫(yī)囑。如果用魚肝油，不要用橙汁魚肝油和乳白魚肝油，這兩種魚肝油是淡魚肝油，其維生素D含量較低，而維生素A含量較高，容易造成維生素A過(guò)量。適合的是濃縮型魚肝油，尤以維生素A和維生素D的比例為2:1的劑型為最合適，也就是當(dāng)補(bǔ)充了400毫克的維生素D時(shí)，維生素A攝人量為800毫克，攝人量都比較適合，不會(huì)超量。而3：1配方、10:1配方則不宜給孩子食用。濃縮型的魚肝油一般是每周補(bǔ)充2次，每次用滴管喂食1—2滴。

  另外，媽媽可以多吃一些含有豐富維生素D的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿I、等，提高乳汁中維生素D的含量，間接為孩子補(bǔ)充。

  準(zhǔn)確判斷孩子是否吃飽

  孩子吃飽沒有，自己不會(huì)說(shuō)，需要媽媽學(xué)會(huì)判斷。計(jì)算孩子吃奶的時(shí)間就可以大體估計(jì)出他吃飽沒有。一般孩子吃奶時(shí)，吮吸2～3口就會(huì)吞咽1次，如果吞咽時(shí)間累積超過(guò)10分鐘，一般都可以吃飽。注意這里指的是吞咽時(shí)間，而不是吮吸或含乳時(shí)間。觀察孩子的精神狀態(tài)也能看出吃飽沒有。吃飽后，孩子的精神狀態(tài)較好，會(huì)表現(xiàn)出滿足、愉悅的表情，睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)。

  觀察孩子的大便也可以看出他吃飽沒有。正常的大便是金黃色或淡黃色，如果吃不飽大便會(huì)呈現(xiàn)出綠色。如果同時(shí)伴有小便次數(shù)較少，少于每天10次，量也較少，就很有可能是沒吃飽。

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